ふこんばんは。
アラヒィフからも笑顔で元気に‼️
リラクゼーションサロンJoyful
有村 なおこです。
アクセスありがとうございます🍀
昨日は福永涼人さんの自分ブランド塾「レジリエンス~ストレスに負けない立ち直れる心を育てる方法」をzoomで受けました‼️
不安や怒りの感情は誰にでも起こります。
ネガティブ感情を書き出してみるのも大事。そして
ネガティブ感情の元の感情を感じる
悔しい、拗ねてる、嫉妬心(これは心屋さんもいつもお話しされてたけど、私時々できてなかったりする)
そしてやっぱりBe(あり方)が大事ということです。
後半は強みを見つけてもらうワーク
これは言われて嬉しかった！
自分では自分の強みわからないですもんね。
これを元にこれからの活動に生かして行けたらと、思います🎵
☆リラクゼーションサロンJoyful 女性専用 予約優先