こんばんは

今日は、朝からやらかしてしまいました😅

今日、出てた警報は大雨警報だけ…

私の中で、警報が2つ出てたら自宅待機、1つだと気をつけながらの登校って、ずっと思ってて…

と言うか、昨日そのプリントを見返したけど、ささっと読んでしまってたんでしょうね。避難指示の事は見落としてました。

それに、昨日AちゃんママとLINEしてて「学校のアプリに連絡が入るから、確実な事がわかるよ😊」と、教えてあげたのは私なのに…

警報は1つだし、行く時はずっと小雨だったんで、まさか自宅待機とは思わず💦

6時に来てた学校の連絡は、いろいろ家事をしてて気づいてなくて

「雨が降ってるから、少し早く出よう！」と出発🚙

雨だから？自転車で行ってる人もいないね🤔

「あるよね？」って言いながら、ななちゃんを降ろして、ちょうど学校行きのバス🚌が来たので、降りる人を見たら、2人

慌てて学校のアプリ開いて見たら、8時過ぎ（移動中）

に連絡が来てて「避難指示が出てるので自宅待機って」

ななちゃんに、すぐにLINEしたら、3人だけだって…

きっと、同じように出た後で、お母さんから連絡が入り、自宅待機だと知った子達。

それから10時までは、自習したり話したりしてたみたい

10時になって『避難指示が継続中なので臨時休校』の連絡が入り、ななちゃんに連絡したら…

「先生からの指示がないから、学校を出ていいんかわからんのんよ😅」って返事。

後で、聞くと先生達の会議みたいなのが始まってて、帰ったのは10:30頃

「警報が1つは登校って決めつけてごめんね🙏」

「いや、いいんよ。私もそうだと思っとったし、1人じゃなかったから良かったよ」

家じゃ休みでもすぐにやらない課題も終わったしね😄

と、優しいななちゃん

「何か甘い物でも食べに行こうや！」

私は、パフェにしようか迷ったけど、ぜんざいなら…あずき🫘なら食べてもOKでしょ😄で

冷やしぜんざい

冷たいぜんざいも、なかなか美味しい😋間でつまむ塩昆布もいい

ななちゃんは、スフレパンケーキ🥞

シュワシュワで、口に入れたらすぐになくなって美味しかったって😋

明日は、ちゃんと学校のアプリを確認するよ

って言ったんだけど、晴れる☀️みたい。

そして、もう1つ失敗してた💦

帰ってななちゃんが弁当🍱を食べる時に、リュックの中をゴソゴソ探してる

「あっ

今日、箸箱入れ忘れとるわ💦」

今日の弁当箱は、となりのトトロのかわいいランチジャーなんだけど、箸を入れるとこがなくて、いつもケースの持ち手の所に、箸箱を刺してたんだけど、今日はそれも忘れてて😅

ななちゃんも「わぁ〜今日、昼までて良かった

学校だったら、どうやって食べたじゃろ😅」

また、こんな事があったらいけないので、予備の割り箸をリュックの中に入れといてもらいました。

今日は、失敗ばかりで、ななちゃんごめんよ🙏

おっちょこちょいなので、気をつけないと！

運動は…

7/1の運動

○ゆらっこ運動　20分

○ウォーキング　70分

○足踏み　60分

7/2の運動

○トレッドミル　60分

○腹筋　50回

○スクワット　50回

○ウォーキング　45分

歩数は…

食べた物や作った物です

朝ごはんは、パンを食べたり、弁当の残り物や前日のおかずを食べています。

7/1の昼ご飯は、チキンラーメン🍜

湯が少なかったかな😅もう少し玉子の白身が固まる予定でしたが、まぁ、かき混ぜて食べれば大丈夫😊　

7/1（月）晩ご飯

7/2（火）昼ご飯

もうホントにある物で食べた感じ😅

7/2（火）晩ご飯

質素な晩ご飯😄塩サバが美味しかったもう少し食べたいけど、ご飯が進んでしまうので…

旦那の弁当🍱（7/2）

ユウの夜勤弁当🍱（7/1〜7/2）

ななちゃんの弁当🍱（7/2）

間食は…

7/1の間食

○ざくろ酢ジュース　200ml

○ゴールデンパインジュース　125ml

○カルダスヨーグルトドリンク　100ml

○食べっこ水族館　1/2袋

○スライスチーズ　1枚

○カルシウムウエハース　1枚

○鉄＋コラーゲンウエハース　1枚

○温泉水カルピス　150ml

7/2の間食

○紅茶ノンシュガーキャンディー　2個

○冷やし白玉ぜんざい　1杯

○ミニチョコシュークリーム　1個

○信州産くだもの100%ミックスジュース　125ml

○チョコレート効果72% 2枚

○そよ風ヨーグルト脂肪ゼロ　1杯

こうやって書いてみると、食べ過ぎなのかな😅何日か気をつけてたけど、家にいるとついつい💦

体重は…

11/15の健康診断より　＋1.1Kg

前日比　−0.2Kg

少しずつでも減ってくると嬉しい☺️

ウォーキング中に、見つけたキノコ🍄‍🟫

雨がよく降るから、あちこち生えてました🍄‍🟫

アポロチョコみたいで、かわいい😊って思いました

雨の日の散歩も小雨くらいなら、いつもと違う発見ができたりして楽しんでいます

じゃあ、明日も早いので、そろそろ寝ます😴

おやすみなさい😪💤💤

思い込みで失敗