あれこれ動かして…

こんばんはニコニコ

今日は、仕事が休みだったので、朝から敷物を洗ったり、マンションに敷こうとして買ったフロアマット（結局、動きまくるので家に持ち帰った）をやっと、棚やワゴンを退けて、掃除して敷きましたひらめき
持ち帰ってから1年以上は経ってますね💦

旦那とやれば早いのかもしれないけど😅この1年くらい旦那も敷こう！とも言わなかったし、一緒にやると文句を言われたりするから、1人で時間をかけて好きなようにやりました。
帰ってきても旦那は何も気づかないので…
「今日、コレ敷いたんじゃけど」
「おぉ、ほんまや！なんか床がキレイなと思ったんよ。ええなぁ」
隣の和室にずーっと置いてた物がなくなったので広くなったような気がしますニコ

昼過ぎに洗濯物を入れて少ししたら、外が急に暗くなり雷が鳴り始めました⚡️雨も降り始めて☔
『雨が降る前に洗濯物、取り込んで良かったニコニコ』と思って呑気にテレビ見てたら、母が
『ベランダに何か干してあるよ💦』
教えてくれました。普段しない事してるから、敷物の事はすっかり忘れてました。濡れてなかったので良かったニコ

おかずも午前中に作ったのでジムへ🚙
今日は、有酸素運動と筋トレも少し頑張りました💪
ジムに行った時は、水素水を飲んでます。
そこの説明には肝臓に行き届いて疲労回復や機能改善して疲れにくくなるとか…
効果はよくわからないけどね😅

明日は、仕事です🚙
最近、忙しいみたいなので頑張ってきます！


運動は… 
5/14の運動
○足踏み　60分
○トレッドミル　45分
○スカイウォーカー　30分
○腹筋　50回
○スクワット　50回

歩数は…

今日も1万歩クリア合格


食べた物や作った物ですもぐもぐ
朝は、私は食パンがたくさんあればパンを食べるけど、ご飯の方が多いのかも…旦那はパン派と言うか、用意した物を食べるから何でもいいみたい😊パンが楽なのでパンにしてます。

今日のお昼は、肉そば

味付けして冷凍してた残りのお肉を全部入れたので、たっぷりほっこり美味しかったです😋


今日の晩御飯は、煮物、やみつきえのき、はまちの刺身、豚汁でした😋


旦那の弁当🍱（5/14）


ユウの弁当🍱（5/14）


5/11（月）マンションに行った日、夕方、歩きに行った時に、前から気になってたお店に入ってみました。

勇気をだしてね😅

美味しそうなメニューがたくさんあって、券売機の前で悩む🤔

おすすめの定食にしました。890円

メインが揚げ豚肉のおろしポン酢です。

ご飯は、白か雑穀を選べたので、雑穀ごはん

おろしポン酢なので、豚肉もさっぱり食べれて、かつお節がまたいいニコニコご飯が進む美味しい定食でした。

1人でも入りやすいから、今度また違うメニューを食べたいな爆笑

1人で行ける店が、1つ増えましたニコニコ


5/12（火）

バーガーキングで長女と🍔

カラオケ後に連絡して、ラーメン🍜を食べる予定がハンバーガー🍔になりました。　

2人で食べて1150円でした。安いですね。


先月は仕事も結構、出て給料もいつもよりは多かったので、私専用の財布👛が少し潤いましたひらめき

娘と私だけで食べに行く時は、この財布👛から出すようにしています。なので家計簿にも付けません。


旦那も一緒に食べに行く時は、生活費から出すけど…


4、5月は、固定資産税や車の税金などで、お金が飛んで行きますね💸


家計簿だけは、結婚当初からずーっと付けてるけど、最近では食費がいくらかかったとか、そんなのも出してないので…ただ付けてるだけって感じです。

何でもかんでも値上がりしてるから、計算したら食費もだいぶ上がってると思います💦


食べた物の話から、お金の話になってますね😅


体重は…

11/7の健康診断より　＋1.3kg

前回のダイエット記録より（1日前）−0.4Kg

なんか減ってます爆笑

やっぱり減ってると嬉しいですねウシシコレぐらいじゃ、見た目は何も変わらないけど😅

えのきがいいのかなニコ作り置きしとこう！


じゃあ、今日はこの辺で👋

おやすみなさい😪💤💤