こんばんは
今日の曲は♪
1月下旬に痛めた手がまだ痛くて、朝、起きた時が何とも言えない痛みで…
かぶれるけど、湿布を貼って弁当を作ってます
いつになったら治るんだろう…
月曜日は、月1回の定期受診で内科へ
だいぶ数値は下がったけど、まだ血糖値や中性脂肪がまだ少し高いんです
原因はわかってます
まだまだ痩せないと…
まだまだ痩せないと…「ここ最近では1番いいですよ。」って言ってもらい嬉しくなりました
この先生、優しくて、いろんな事を相談しやすい、とてもいい先生なんです
出てきたついでに、午後からは婦人科の予約をとって
お昼になり 一旦、家に帰るのもガソリンのムダなので…
お好み焼きが食べたかったとこを我慢して、サラダと鶏ごぼう飯を食べました。
婦人科の予約は14:45～だったので、それまでは歩数を増やすのに店をウロウロ
何人かいて15分遅れくらいで診てもらいました。
婦人科の診察は、慣れる事がないですが、この先生も、いろんな事を丁寧に分かりやすく教えてくれるし相談しやすいです。
病院をハシゴした後は…
手がなかなか治らないから、鍼灸治療院でも行って来ようかと…
『どこに行っても治らなかった方、一度 来てみてください』的な言葉が、えりちゃんが、陸上やってる時に、お世話になった治療院の前に書いてありました。
今は、藁にもすがる気持ちで…
どうしよう…と迷いつつ結局、この日は行かなかったんだけど今度、行ってみよう！
利き手だし、本当に早く治ってほしいです。
昨日は…
更年期みたいな症状が、いろいろ出だしてから、月に何日かある情緒不安定な日
不安だったり、気分の落ち込みがあったりして憂鬱な日
こんな日は、何かで気分転換しないと、ず～っと家で寝てそうなので、家事を済ませた後は、早めに昼御飯を食べて、信号のない山道ををひたすら走って
こんなとこの運転は大好きです
山の緑を見ながらのドライブ
BGMは、ずっとback number♪
聴いてるうちに、何ででしょ。泣いてしまいました。
こんな日は感受性が豊かになってるから、歌詞に入り込むのかな…
普段は聴いてても、泣いたりしないので…
1時間ほど走って到着！
温泉に入って来ました
人も少ない時間だったので、サウナ→水風呂、露天風呂→水風呂、ジャグジー→水を行ったり来たり
ゆっくり入れて気持ち良かったです
2時間ほど入って、ドラッグストアーで買い物して、道の駅で野菜を買って帰りました。
帰りもback number聴きながら…
はい、また泣きながら
こんな日は、我慢するより思いのまま泣いた方がいいらしい。
強力な心の浄化方法なんだって
本当に、心がスッキリしたような…
ちょうど、ななちゃんが帰る時間だったので、おかしくないか鏡見てチェック、走ってたらいたので連れて帰りました
いたので連れて帰りました今日は…
昼過ぎからウォーキングへ
暑くもなく寒くもなく、ちょうどいい天気
雲ってたので、折り畳みの傘を持って…
いい調子で、どんどん下り
夜になると真っ暗。
昼間にしか、この道は歩けません。
歩きやすかったのに途中から、すごく暑くなり
汗かきながらウォーキング
帰りは、上り坂じゃし
なんか、久々にここを歩いたら、すごく疲れました
帰ってから、横になってたら いつの間にかに昼寝
朝早く起きたので、ななちゃんを送り出した後にも知らん間に寝てて
やけに眠いのです
昼寝から起きた後はカレー作りました
昔からカレーは大好きです♪
食べ過ぎないように気をつけないとね
最近の歩数は…
一昨日から、違う運動も増やしました
いつまで続くかわからないけど頑張ります
最近、作ったご飯や食べた物です。
久しぶりに、紅茶の煮豚を作りました
柔らかくて美味しかったです
貰い物の立派なアスパラも美味しかった
ご本人さんではないけど、この方は上手です♪
昨日、ずっと聴いてたんで
じゃあ、そろそろご飯にします。
にします。今日は、この辺で(^_^)/~~