おはようございます
今朝は雨音と雷で目が覚めました。
小雨になったと思えば、またどしゃ降りに…
洗濯物も部屋干しで吊るしたままだし、なんかスッキリせんね～
雨だとウォーキングもできんし…
今日は仕事が休みです。と言っても何の予定もないけど(^^;
旦那がお盆の代休で今日から4連休
普段から何もしない人なので、手間が1つ増えた感じです
日勤の弁当と、久々に食べた うな丼
美味しかったよ
1万歩越えは…
雨の日はウォーキングできないので家で踊ってギリギリだけどクリアしてます
【9/4】
前日比 －0.4㎏
9/4の運動
○ウォーキング60分
【9/5】
前日比 －1.3㎏何があったんでしょう?
何があったんでしょう?9/5の運動
○音楽かけてダンス60分
○スクワット30回
【9/6】
前日比 ＋0.2㎏
9/6の運動
○ウォーキング15分(雨が降りだしたので…)
○音楽かけてダンス60分
○スクワット30回
昨年の健康診断の時よりは体重が減ったよ
やっとじゃ…
この調子で頑張ろう
嬉しい事と言えば
カープすごいね
2試合連続で、サヨナラ勝ち
試合を見てて前日もだけど諦めかけたら安部がホームラン打ったし、昨日の試合も3-0で諦めて用事をしてたら、いつの間にか同点
いいとこで放送も終わり気になってたら連夜のサヨナラ勝ち
マジック10じゃね
この調子でがんばれカープ
部屋干ししようと思ったけど、前日のもあるからコインランドリーに行ってこようかな
では、今日も1日 頑張りましょう