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着付け教室〜華(はな)〜松野明子
国家資格 一級着付け技能士です。
「着物でお出かけ」デビューを手厚くサポート！《着物を着たい♡着物大好きさんの味方♪》として日々活動しています。
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今月最後のみのお市民活動センターでの
ピラティスレッスン
次男くんの同級生のママM様と
お友達O様がピラティスレッスン体験に
お越しくださいましたよ
お二人とも初めてのピラティス体験。
O様は週2のジム通いもされているそう。
まずはいつものようにリンパの流れを良くしてから、身体の可動域を広げるようストレッチ。
お二人ともビックリするくらい柔軟性があります✨
お聞きするとおうちでもストレッチされているとのこと。
毎日の習慣が本当に大切ですね
大人になってからは特に運動されていないそうですが、とても柔軟性のあるしなやかな身体です。
体験ではピラティスのさわりしかしないのですが、お二人とも動ける方と見込んで、毎回ご参加されるT様と同じようにエクササイズしていただきましたよ☆
O様は「ピラティスは筋トレに近いと聞いてたけど、ホントに筋トレだった」と仰られていました。
M様からは「いつも見るからに女性らしくてキレイなのに、めちゃくちゃ筋力強くて、柔らかくてビックリした！」とご感想頂きました♡
インストラクターは、誰よりもコアの筋力と柔軟性がないと説得力無いですからね
「また参加したい♪」とのことだったので、
これからもピラティスレッスンにぜひご参加くださいね
ピラティスレッスン体験ありがとうございました！
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