実はこの数日（1週間ほど）、
トレーニングを行っていない？状況でした。
と、いうのも…
一昨日のことですが、4日ぶりに走ろうと思って、早起き。
準備万端、45km走ろうとスタート！
と、ところが…
例のフォーム改造中のいわゆる”腰高のフォーム”ってやつで
走り出したら…
1kmは知っただけで、
すねの筋肉が、
びっくりするほどの疲労。
正直は走れないくらいにはって、はって。
自分でも驚いたのですが、そのまま歩きですよ。
しばらく歩いていたら、回復したので、再び走り出したのですが…
（というか最近走りはじめて、歩いたことなんてなかったので
これも結構ショックでしたが…）
また、今度は500ｍくらいでもうだめです。
また歩く。
回復して走り出しても、またすぐにまた歩く。
この繰り返しで、結局、5ｋｍでダウン。
なんだ？これ？
正直びっくりして、ショックで。
1日ブルーでした。
でも、仕方ないかっても思います。
今までのフォームでは使っていなかった筋肉を使うわけですから。。
でも、5kmって。
連続では1ｋｍって。
来月から、スピードトレーニングを開始！！
なんていきまいてたのは、もう過去。。。
しかも、翌日はびっくりの筋肉痛。
今日も走れず。。
やっと筋肉痛が和らいできたので、明日からまた走り始めようとは
思いますが、きっと短い距離からのスタートになるんだろうな（>_<）
と考えると、
やっぱり来月もLSDによる、フォーム固めと
新フォームで長距離を走れる身体づくりになるんだろうな？
とおもってしまった感じです。。
まあ、それでもきちんとしたフォームを作ったり、
身体を作っていく作業は、
今だけのもの。
この先、記録を縮めていこうとするなら、
今が大切だから。。
そうおもって、来月もLSDのみでいこうと決心しました！！
それでも、4時間を切ることは可能って、
知り合いにもいってもらったし、
その言葉を信じて、来月もLSDがんばります！！
ということで、ここ数日の報告と方向転換のお知らせでした♪