さきほどスポーツクラブから帰り、さっぱりした気分で帰宅。
１Ｈほどランニングをして、全身の筋トレをマシンで２回転。
10月から通い始めて、最初のうちは筋肉痛が明後日に襲ってくるという情けないモノでしたが、最近ではかなり追い込んで負荷を掛けても翌日以降に疲れが残らなくなるのですから不思議です。
先週後半から過度の飲酒が続いたためか、ここのところ身体の具合があまりすぐれませんでした。
僕には珍しく土曜日に休肝日をしたりと、この３連休は少しゆっくりと過ごしていたのですが、今日の朝になってもなんとなく気だるい気分はどこか抜けないまま・・・。
そんな感じなので、始めは押さえ気味にトレーニングをしていたのですが、汗を流しているうちになんだか気分が乗ってきて、ランニングマシンの速度をどんどんアップさせていて、いわゆる「ランナーズハイ」の状態に。
気付くと不快な気持ちはどこかへ行ってしまいました。
帰宅して、今年のボジョレーヌーボーを今頃になって初めて飲む。
毎年、解禁日の11月の第3木曜に必ず飲んでいたのですが、今年は体を優先して４日遅れで。
今年は出来が良いとの前評判でしたが、自分が飲んだものは・・・。
ちょっと同意しかねるように思ったのですが、それでも旬なもの。
フルーティーな爽やかさにグビグビっと。
運動で老廃物を流したあとは、ワインでエナジー注入はやっぱりいいモンですね。