ある課題を
紙に書こうとしたとき
なかなか書けなかった・・・
これをこんなふうにしたいな〜と
思っていたはずなのに・・・
それは心の中で
何かひっかかるものがあったから
それは本当にやりたいことなの？
と、私の中から問いが起こる
だから、一旦書くのをやめてみる
すると、違うところで違う形で
はっとすることが起こる
こうしたいのではないの？と
聴こえてきた！
あ〜それそれ
やっぱり私がやりたいのは
それなの！
その気付きは
どんなことを通して
起こるかはわからないけど
意識してても執着してなければ
ふとしたことで感じ取れる
（と、言うことは意識し過ぎたり、
執着し過ぎるとうまく行かない。
だけどそれもあり、
それは人それぞれの気付きの
タイミングがあると思うので・・・
あくまでも私の考えです😁）
結構いろんなことを通して
お知らせが来てるから
見逃さずにキャッチできたら
その時の感覚は
体全体、細胞までが喜んでる
そんな気付きを
少し早くキャッチできるようになったかな〜
小さなことでも
都度キャッチできたら
本当の自分というものが
よく見えてくる
自己理解が進むと
生きやすくなるな〜
そんなお話しでした
今日も良き善き時間を
過ごせますように✨
そんなときもある
考えてみた
まずは
リラックスして
やる事を書き出してみる
期日のあるものをチェックする
緊急なことか確認する
そしていま何を一番優先するかを考える
優先順位をつけたら
最初にやること以外は
一旦すべて忘れる
↑
ここ重要
優先順位でできたもの一つ一つを
さっき書きだした紙に二重線を書いて消していく
すると、出来たという達成感があり
気持ちがスッキリする
紙にやることを書いているので
消す度に他にするべきことも思い出し
じゃあ次は何する？と
考えることができる
そんな感じで習慣になると
自然とできるようになってるかな✨
それでも
何をしていてもとても気になる心配事があって
やる事が進まないこともあるよね
そんなときは
それをちゃんと話せる誰かに
話す、放す時間を取ることで
心が整理される方法もあります
と、私バージョンのお話でした
それでは今日も素敵な一日を✨
