本番直前ながら、予行練習として先日購入したばかりのウエストポーチにSAVASゼリーを入れる。
走りながら飲めるか。
スマホもきれいに収まるので、一度やってみたかった音楽聴きながら走ろうと、ヘッドフォンも装着。
普段しない装備に走る前からテンション上がる↑
曲順をシャッフルにしていざスタート！
走り出してすぐにヘッドフォンがバチバチ左胸辺りに当たり気になる。
ノーマルヘッドフォンなので、すぐに抜けたり暫く気になる。
上下動を抑え、ヘッドフォンのひもをきれいに泳がすコツをつかんでからは、時々外れる以外気にならなくなってくる。
スマホには、好きなアーティストでも5曲以上入れないようにしており、毎回違うアーティストが流れるので、新鮮に感じられ、ゆっくり走るつもりが、気づけば若干早めのペースに。。
10キロ過ぎた辺りから、喉が渇き少しだるくなってきた頃、Bzの「ULTRASOUL」が流れ出す。
普段聴かないが、こんなにエネルギーを与えてくれる曲とは！
12キロ過ぎにポーチから例のゼリーをとりだし飲む練習
走りながらでもうまくとりだし、口に含むこともできたが、、
「なんじゃこりゃ！」
口に含んだ時の感想。
ウイダーインの様なプルプルゼリーを想像していたが、デュロッドロな濃厚なゼリーだった。
しかも温い。
しかも更に喉が乾く。
水補給の練習をわすれていた。。
残り2kmは水切れの疲れた状態で走りきる。
15km
1h18m
何とか2h以内で走れそうなペース
残り6kmもあるけど…
雑誌等では、ハーフマラソンではエネルギー補給はあまり気にしなくてもいいので、水分補充をしっかりすることが大事とあった。
水飲む練習せずにぶっつけ本番しかないなぁ。
今日の収穫
ぜりーはある程度冷やして、水分補給前にとる
以上
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