マルトデキストリン。
これは食材じゃないな？サプリメント？
以前から気になってたけど
太るのが怖くて手がでなかった。
バルクアップには必要で
飲み方と量を間違えなければ必ず効果あると
信じて最近飲み始めた。
マルトデキストリンは多糖類で高GI値、
消化吸収が速い。
味はほとんどなくほんのり甘い。
飲み方は
①BCAAに混ぜてトレ中に飲んでる。
②プロテインに混ぜてトレ後にも飲んでる。
③プロテイン+ヨーグルト+MDを混ぜて
寝起きに食べている。
飲み始めて一週間ほど経つが
トレーニング中の疲労感が減った。
安いしもっと速く買えばよかった。