日曜日の朝

6/4大会まで最後の日曜日。

今日もあまり寝れず2:30に目が覚める。

家族が寝ているなか夜中に肩の写真撮影。

自分のなかでは凄く体脂肪を落とせたと感じているけど、全体的に小さい。

減量はラストスパート、頑張ろう。

大会後にでかくなることだけを考えて長期的なプランを考えよう。

今日の予定は、

午前中に息子と遊んでお昼寝させたら市営ジムで脚と背中トレ。昼間の睡魔に負けずジムに行かないと。

後、休みの日は食事のリズムが崩れやすいので食べ過ぎないよう気をつけよう。