薬膳料理家 suzuです。
「行動した方がいいよ」
ってよく聞くけれど
わかっていてもさ、
やりたい気持ちはあっても
出来ないときは出来ないよね。
「ふんっ」って
拗ねる気持ちになったり
もんもん、ぐるぐる、
イライラ、ウツウツ。
やる事はわかってるし
やりたい事もある。
でもやる気が起きなかったり
なぜか行動できない。
そんな時は誰だってあるよ。
そういう時って
私なにやってんだろ、、、とか
無力感みたいなものを
感じたり。
そんな何とも言えない感情に
なること
誰にでも1度は
あるんじゃないのかな。
私もあったから
よーく分かります。
そんな時にした方がイイ
おすすめなことがあります。
それはね、、、
そんな時は
なんにもしなくていい♪
【昔の私の声】
えっ...何もしなくていいの？
何でもいいから行動しないと
みんなから取り残されちゃうよ...
目標や夢に到達できなく
なっちゃうし
焦る、焦る、焦る...
そうだよね、そう思うよね。
そう思うのが普通だと思いますよ。
でもね、いいんです。
それでいいし
それがいい。
そこで無理に動くと
往々にして
あんまり良い結果に
ならないし良い感情を
感じづらいかもしれないね。
だから
好きなもの食べて
ごろごろして
お笑い見るでも
誰かと話すでも
何でもいいから
ガハっと笑うだけでいい。
笑えない気分なら
無表情で
ただいればいい。
「こんな私なんてダメだ」
「やっぱり私はダメなんだ」
って
自分を責めることさえ
しなければ、
あとは何しても
OKなのです♡
1日寝てた私、OK♡
テレビ三昧の私、OK♡
部屋の掃除しなくてもOK♡
それ、今日やらなくてもOK♡
勝手にやる気満々になるときは
いつか来るのです。
つい自分にムチ打って
頑張れ頑張れって
やってしまいがちだけど、
1番大切なのは自分。
そんな私に甘々でいけるとイイね
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