こんにちは、
薬膳料理研究家 suzuです。
素肌美人の条件の1つは
"血液の量と質"です。
昨日は
その血液の量を増やす
「サバ缶の三色丼レシピ」をお届けしました。
そして今日は
そのサバの薬膳効果のお話をしますね。
◆サバの美容・薬膳効果◆
・血を補い増やす
・血をめぐらせる
⇒血の質が良くなる
・弾力と潤いのあるハリ肌へ
・くすみ改善
・コラーゲンをつくり出す
・コラーゲンをつくり出す
薬膳では
シミやそばかすは
血が滞った状態である
と言われることがあります。
もちろん
体質やその他の理由も考えられますが、
次の流れを見てみてください。
【美肌】【シミそばかす改善】の流れ
①血が増える⇒血色が良くなる②めぐりも良くなる
⇒くすみが消えて透明感アップ
③それが新陳代謝が活発になると
いうことに繋がる④結果、色素沈着も防ぐからシミそばかすも改善する
という
ゴールデンシステムになる
(ゴールデンシステムという名前、今思いつきました)
さぁ、
そのステキな流れを作ってくれるサバ。
なんだか食べたくなって
きませんか？
さばレシピ、どうぞ♡
こちらも人気記事です♪
■薬膳レシピ配信のお知らせ■
10/20(水) 12:00に
【公式LINE ゆるゆる薬膳美人の法則】より
梨の豆乳アイスレシピをお届けします
「食べてみたい♪」
「ヘルシースイーツ作ってみたい」
そんな方は
公式LINEへご登録くださいね
■公式LINE■
suzu ゆるゆる薬膳美人
suzu ゆるゆる薬膳美人
薬膳のこと・美肌のコツ・LINE限定レシピ 料理教室や講座の申し込み案内など配信しています
下記をクリックで登録↓
または 「@315bwzek」で検索を
お願いいたします
■Instagram■
