こんにちは、
薬膳料理研究家 suzuです。
今日は短めに。
今日のご飯はおかゆにしました。
お腹の調子があまり良くなくて
お腹もそんなに空かない。
でも胃が少し動き出して
何か食べたくなってきた。
そんな日の私の定番は"おかゆ"
からだも温まるし
胃にも腸にも優しくて、
カラダやいつもひっきりなしに
動いてくれる臓器が
休まるよ。
だんだんと気温が下がっている今、
何だか調子が出ないなという方は
良かったら
おかゆをお試しくださいね。
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