ある時はフードコーディネーター…
またある時はヨガインストラクター…
ジメジメ
鬱陶しい梅雨時期。
気温も湿度が高くなるので、その影響で体も余計な水分をため込みやすくなり「重い」「むくむ」「冷える」といった症状が起こりやすくなります。
ヨガのように緩やかな有酸素運動がオススメです
寺ヨガ
場所
那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）🅿️有
日時
7月4日 火曜日 10時〜
7月11日 火曜日 10時〜
いずれも60分レッスン
予約不要です
性別・年齢・経験不問
どなたでもご参加いただけます
東奔西走
サークルも増えて鳥栖市まで…
いきいきヨガ
場所
鳥栖市萱方（かやかた）116-2
若葉地区まちづくり推進センター
日時
7月14日金曜日 13時30分〜
7月28日金曜日 13時30分〜
シニア層とは思えないアクティブさ。
おかげさまで少しずつメンバーさんも増えつつあります
継続はチカラなり、です
またまた場所は変わって大野城市へ
月に1回ですので是非
場所
大野城市上大利2-18-1
上大利公民館
日時
7月8日 土曜日 14時〜
気候が良い時は外に飛び出すことも
土曜日の午後ですのでお子様同伴可能です🉑
是非お気軽にお越しくださいませ