ある時はフードコーディネーター…
親子ヨガ
オトナのヨガ
またある時はヨガインストラクター…
いよいよ今年最後、12月のレッスンスケジュールです
寒いからこそカラダを動かし蓄積しない、サビないカラダを目指しましょう
寒い冬は動きが緩慢になることで老廃物の排出も滞りがち…
ポーズを取りながら「緊張」と「緩み」をしっかりと意識し、気持ちが穏やかになるのを感じていきましょう
朝起きた時や寝る前の習慣にすれば、老廃物を取る効果も上がっていきますよ
ポーズにとらわれず心地よく動いていきましょう
親子ヨガ 12月10日10時〜
※オトナのみのご参加
参加費1000円
オトナのヨガ 12月17日10時〜
※オトナのみのご参加です。
場所はいずれも
那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）
血流の改善、老廃物の排出、むくみや冷えの解消、肩凝りや腰痛の緩和などカラダの悩みにアプローチしていきます。
体幹も鍛えられ姿勢も整っていきます
静かな山あいに佇むお寺でゆったりと自分だけの時間を味わっていただけたら嬉しいです。
駐車場も広くて安心ですよ
マット無料レンタル、初心者大歓迎です
継続は力なり…
お待ちしております
