ある時はフードコーディネーター…
またある時はヨガインストラクター…
少しずつ街路樹も色付き始めました
もう11月、今年もあと2ヶ月
毎年恒例の太陽礼拝も日程を決めなきゃです
今年はどれくらいのチャレンジャーがいるかなー
春先に仕込んだお味噌を出してみようと思います
このお味噌で「ごま豆乳坦々蕎麦」
太陽礼拝終わった後はみなさまに振る舞いますね
寂静寺・寺ヨガ
日時
11月14日火曜日 10時〜
場所
那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）
ツキイチ 上大利公民館
日時
11月11日土曜日 14時〜
場所
大野城市上大利2-18-1
上大利公民館
いきいき若葉ヨガサークル
日時
11月10日金曜日 13時30分〜
11月24日金曜日 13時30分〜
場所
鳥栖市萱方116-2
若葉地区まちづくり推進センター
どなたでもご参加いただけます
冬は寒さでカラダが縮こまり、血行不良による冷えやさまざまな症状が起きやすくなります
深い呼吸を繰り返しなごら、じっくりと筋肉をほぐして全身温めていきましょう
来年からは少しずつピラティスのレッスンもしていけたらなぁ…と
みなさまのご参加お待ちしております