ある時はフードコーディネーター…
またある時はヨガインストラクター…
暑さ寒さも彼岸まで…
日中はまだ暑さを感じますが、朝晩はぐっと過ごしやすくなりました
カラダを動かすにはいい季節です
やっと外でマットを広げる余裕が出てきました
ご都合良いタイミングでご参加いただけたら嬉しいです
10月のスケジュール
予約不要、マットレンタルもお気軽にどうぞ
寺ヨガ
場所 那珂川市後野5-9-1
寂静寺（じゃくじょうじ）🅿️有
日時 10月10日 火曜日 10時〜
10月17日 火曜日 10時〜
ツキイチ大野城・上大利レッスン
場所 大野城市上大利2-18-1 🅿️有
上大利公民館 2階 和室
日時 10月14日 土曜日 14時〜
シニアヨガ・いきいきヨガサークル
場所 鳥栖市萱方（かやかた）116-2
若葉まちづくり推進センター 🅿️有
日常 10月13日 金曜日 13時30分〜
10月27日 金曜日 13時30分〜
季節の変わり目はカラダの変わり目でもあります
秋は”金属”のように冷えてゆく季節
冷たく乾燥した空気がカラダの中に入り込み、喉、気管支、”肺”を痛めます。冬は”水”のように冷えきって停滞する季節
カラダの冷えは下半身から腰回りに留まり、”腎臓”を冷やしその機能を低下させます。
内臓をマッサージするように深い呼吸で、普段つかわないような筋肉をしっかり動かしていきましょう
もちろん、ご自分のペースでゆっくりと
カラダがかたい…
更年期でカラダの変化に不安を感じる…
新しいことを始めてみたい…
姿勢や歪み、不調を改善したい…
などなど。
少しずつ変わっていく気持ちやカラダの変化を味わってください