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忙しい日でもパパッと作れる、しらすとろろ丼✨
とろろのふわっとした食感に、しらすの塩気が相性抜群です◎

味付けはシンプルなのに、ごま油を少し入れるだけで一気にやみつき感アップ🤍
卵黄をのせれば、さらにまろやかで贅沢な味わいになります。

火を使わずすぐ作れるので、朝ごはんやお昼ごはん、食欲がない日にもおすすめ!
大葉や海苔をたっぷりのせて、ぜひ楽しんでみてください♪

 

 

ごはん…1膳

しらす…30〜40g

長芋(すりおろし)…50〜80g

大葉…2枚

卵黄…1個(あれば)

タレ

* 醤油…小さじ2

* ごま油…小さじ1/2

* 白だし…小さじ1

* ほんの少しわさび(お好み)

 

① タレを合わせておく。

 

② 長芋をすりおろす。

 

③ ごはんに②、しらすをたっぷり広げ、大葉・卵黄をのせる。

 

④ 味見をしながらタレをかける。

 

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