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おかわりが止まらないご飯のお供のご紹介です![]()
シャキシャキ食感のたくあんと、ねばっとした納豆、彩りのきれいなオクラを組み合わせた、ご飯がすすむ簡単レシピ![]()
刻んで混ぜるだけなので、調理時間はたったの5分。
忙しい日のおかずや、食欲がない時にもぴったりのねばシャキ丼は要チェックですよ![]()
たくあん…3~4切れ
オクラ…4本
納豆…1袋(タレ含む)
かつおぶし…1袋
★めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ1/3
★ごま油…小さじ1/3
①おくらは塩をふって板ずりし、水で洗いヘタを切り落としガクをぐるりとむく。
ラップで包み600wで1分加熱する。
②おくらは輪切り、オクラはたくあんは粗みじん切りにする。
③納豆、納豆のタレ、②、かつおぶし、★を混ぜ合わせる。
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