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定番の副菜【小松菜とにんじんのツナごま和え】
ごま和えにツナを加えることでコクもアップし、驚くほど美味しく仕上がりますよ
あと一品ほしいときやお弁当の副菜としてもおすすめ
レンジで簡単に一品が完成しますよ
小松菜…1袋
にんじん…大1/2本（80～90g）
ツナ缶…1缶
★すりごま…大さじ2
★醤油…大さじ1
★砂糖…小さじ2
★だしの素…小さじ1/2
①小松菜は3cm幅、人参は千切りにする。
②耐熱容器に小松菜の茎、人参、小松菜の葉の順に入れ水（大1）を回しかけ、ふんわりラップをし600wで4分加熱し火を通す。
そのまま水にさらし、冷めたら水気をぎゅっと絞る。
③油を軽く切ったツナ缶、②、★を混ぜ合わせる。
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📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック
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