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今日のお昼ご飯は～
丼ぶり定食
ちょっぴりヘルシーな仕上がりに
MENU
マグロとネバトロ丼
冷奴
味噌汁
キウイ
マグロのたたき、納豆、オクラ、海苔、レッドオニオンのスライス、卵黄をのせました◎
マグロのたたきは生協の冷凍商品をストックしていたので使いました
解凍するだけで使えるから便利
ぐるぐる混ぜて～
九州の甘めの醤油をたらり
ほんのり甘めでおいしいの
味噌汁は大根、油揚げ、きのこ、にんじんです♪
めっちゃ普通
デザートはゴールドキウイ
甘くておいしかった
ごちそうさまでした
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保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック
全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚
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