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ダブルのごまがおいしい【にんじんのごま和え】
ツナ缶を加えてコクもあり、大人から子どもまでよろこんで食べてくれますよ◎
火を使わずに5分ほどでパパっと作れます◎
作り置き可能で、お弁当の隙間おかずにもおすすめ！
簡単なのでぜひお試しくださいね♪
にんじん…1本(130g)
ツナ缶…1缶
★白いりごま、白すりごま…各大さじ1
★めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1/2
★酢…小さじ1
★醤油…小さじ1/2
①にんじんは細切りにし耐熱容器に入れてふんわりラップをして600wで2分半加熱する。
②キッチンペーパーで水気をしっかりと拭う。
（耐熱容器の底の方にも水がたまるので、拭いてください）
③②に★を加えて和える。
※味が薄い場合は、醤油または塩を足してください。
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保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック
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