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休日ランチをご紹介
魚のフライでヘルシーワンプレート
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・ブロッコリースプラウト
・紫キャベツ
・豆とひじきのサラダ
・さつま芋
・小松菜と豆腐と鶏ひき肉の炒めもの
・魚のフライ
・炒り卵
先月はイベント続きで食べすぎたのか
体が重い…ということで
休日ランチは手抜きしがちですが
ちゃんとご飯を最近食べています◎
豆腐が大量にあったから
先にフライパンで水気を飛ばしてから
ひき肉のかさ増しに使いました◎
紫キャベツはいつものラペ
卵が2個しかなかったから炒り卵にして
子どもと分けて食べました
また休日ごはんも記録に残しますね～
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