よかったらぽちっと
応援お願いします♪
↓こちら
今日の朝ごはんはサバの塩焼きワンプレート
今日も野菜モリモリ
menu
・サバの塩焼き
・若竹煮
・レタス、わかめ
・ブロッコリースプラウト
・スナップエンドウ
・豆とひじき
・ミニトマト
・ゆで卵
・紫キャベツのラペ
最近お気に入りのサバの塩焼き
ちょっと前は味噌煮が好きだったけど
最近はもっぱら塩焼き派
ミネラルが低めだったからわかめもたっぷり追加～
朝作ったのはサバの塩焼きを焼いて
ゆで卵を茹でたくらい◎
あとは洗っただけや、前夜の残り物
お腹いっぱい食べました
前まではコーヒーも一緒に飲んでいたけど
最近はぐっとこらえて
10時くらいに飲むようにしています
ネットでご飯と一緒に食べると
鉄分が吸収されにくくなるとみたから
すぐに影響されますｗｗ
今日もモリモリ食べました
みなさま良い1日をお過ごしください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック
全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中です
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝