野菜がたっぷり食べれる
鮭のちゃんちゃん焼き♪
しっかり味の味噌ダレで
ご飯も進みますよ！
フライパンにぶちこんで
あとは放置でつくれます◎
魚嫌いさんも
鮭のちゃんちゃん焼きだったら
食べれるかも！？
彩りもばっちりで
おもてなしにもおすすめですよ♡
鮭の切り身…3切れ
キャベツ…1/4玉
にんじん…1/3本
もやし…1/2袋(100g)
コーン…大3
★味噌…大3
★みりん、酒、砂糖…大1
★醤油…小1
①鮭の水気をペーパーで拭く。キャベツは手で食べやすい大きさにちぎり、にんじんは短冊切りにする。
★を混ぜ合わせる。
②フライパンにキャベツ、もやしを広げて入れ鮭をのせコーンを散らす。★をまわしかける。
③蓋をして中火で8～10分蒸し焼きにする。
工程写真付きの
レシピはこちらから
↓↓
鮭のちゃんちゃん焼きの日の献立
こんな感じになりました◎
今日もおいしくいただきました♪
息子は昼寝なしで眠すぎたのか
食べるとき不機嫌でした
食べさせて～と言って
パパに食べさせてもらっていました（笑）
食べさせてもらってよかったね
