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サバ味噌の缶詰めを使用した絶品レシピが完成しました～
具材だけでも十分美味しいのですが、油揚げに詰めて焼くだけでカリカリの食感も楽しめ、美味しさアップします( ´艸｀)
魚嫌いな方にもぜひ一度食べていただきたい、とっておきのレシピです
決して手抜きに見えないのですが、手際良く作業すれば10分程で完成する時短レシピです
調味料も黄金比率で分かりやすいですよ～
よかったらお試しくださいね(≧▽≦)
（2人分）
油揚げ・・・2枚
じゃがいも（小）・・・2個
★サバの味噌煮缶・・・1缶160g
★醤油、マヨネーズ、片栗粉・・・小1
１．じゃがいもの皮をむき、7㎜ほどの輪切りにする。
600ｗのレンジで2分加熱する。
（固かったら追加加熱してください）
２．加熱している間に油揚げを半分に切り、袋状に開いておく。
じゃがいもが熱いうちにマッシュし、★を加え缶詰の身を潰しながら混ぜる。
(缶詰の汁は味見をしながら、お好みの量をいれてください)
３．袋状にした油揚げに、２を4等分にして詰め込む。
４．３を平らにしてフライパンに並べ、油をしかず両面こんがりするまで焼いたら完成♩
（具の火は通っているので揚げがこんがりなったらOK♩）
何もかけずにそのままお召し上がりください
お代わりが止まらなくなる、ご飯の進む味付けです♫
ご飯をたっぷり用意くださいね
＊今回使用した缶詰はこちら
そのままでも美味しいですよね〜
缶詰の分量は多少増減しても問題ありません！
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