サラダアレンジ【LOCABO_CAFE】

低糖質のレッスンにご参加頂いたみなさま、ありがとうございました！

早速帰りにローソンでお買い物されたり、次の朝から超快便！というよろこびの声(笑)を頂いてうれしい限りです。

先日ご紹介したサラダはアレンジしてサンドイッチにしてもおいしいですよ♪

ブランパンにアボカド、生ハム、きゅうりとハムを省いたサラダをサンドしてみました。

こんなにボリューム満点のサンドイッチを食べても糖質は10g以下です。

オナカにたまるので、ランチにおすすめですよ～～

本日のランチはアーモンドミルクで作ったカフェオレを添えて手抜き
かんたんでおいしく糖質オフなメニューでした＾＾

今週のレッスンも楽しみにしております。

LOCABO_LESSON ご案内

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KitchenBlanche

LOCABOでアンチエイジング！レッスン開始♪

6月からの新レッスン、LOCABOcafeが始まりました～～

ちょっぴり模様替えもして、新たな気持ち。

人生初レッスンの時の半分くらい緊張しましたっっ！

私のアイデンティティ、ハンバーグは糖質オフにも最適です。

本日のメニューは【１食の糖質14.2g】

おなかいっぱいたっぷり食べられる自慢の献立に仕上がりました。

生徒さんがいっぱい質問してくださり、私のうんちく語りも調子に乗ってかなり時間をオーバーしてしまいました(笑)

一生使える低糖質のテクニック、たくさん吸収して頂けてたらいいなぁと思います♡

低糖質、糖質オフ、糖質制限、LOCABOダイエットにご興味ある方には自信をもってオススメ致します♪

LOCABOレッスン

2016･06レッスンスケジュール

KitchenBlanche　6月のレッスンスケジュール

夜カフェレッスン　5000yen
MENU

＊炊きチャーハン
＊酸辣湯スープ
＊夏野菜のカレー炒め
＊マンゴー杏仁

スケジュール （定員4名様・2時間半程度）

6/17（fri)10:30 soldout!!

6/17（fri)19:00 soldout!!

6/18（sat)10:30 soldout!!

6/18(sat)17:00 soldout!!
6/19（sun)10:30 soldout!

6/19（sun)17:00 soldout!!

リバイバルレッスン

　　　　3800yen（メンバー　3000yen）

MENU

＊かにと夏野菜のキッシュ
＊パプリカのプリン
＊キャラメルチーズケーキブリュレ

スケジュール （定員4名様・2時間程度）

6/26（sun)10:30 soldout!!

6/26（sun)17:00 soldout!!

お申込みは前日まで受付
希望日程・氏名・ご住所・携帯番号を明記して

KitchenBlanche@yahoo.co.jp 　まで

LOCABOでアンチエイジング♪

新レッスンはこちらです↓

LOCABO_LESSON

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