3カ月で15キロ減を達成しました！KitchenBlancheです。
2015年11月からダイエットを始め、3カ月で15キロ減、その後旅行でリバウンドしたり戻したりと調整しながらトータル6カ月で18キロ減に成功しました（現在も減量継続中）
ダイエット方法はいままでの食事から糖質を減らす、糖質制限です（糖質OFF、低糖質、LOCABOと同義）
仕事柄食べる事が多く、なにより食べることが大好きで子供の頃から縦横共に大きかった私が身をもって効果を実感しました。
同じ悩みを抱える女性の方に、情報をどんどんシェアしていきたい！と強く思い、新レッスン開設の運びとなりました。
6月からのレッスンは、現在通ってくださっている生徒さまでほぼ満席を頂いておりありがたい限りです。
若干の空席分と、7月以降からどんどんレッスンを開催していきたいと燃えているところです＾＾
糖質制限食について。
コンビニやスーパーで見かける様になった「糖質オフ」「低糖質」「LOCABO（ロカボ、ローカーボ）」「糖質０」これらは糖質を抑えて、減量や健康の増進を目的とした食品に興味がある方に向けて表示されています。
ダイエットや健康に意識の高いみなさんはすでに取り入れている方も多いのではないでしょうか？
突然ですがここで質問です(YES or NO)
1.話題のココナッツオイルをトーストにつけて食べている
2.ランチには低カロリーの春雨ヌードルが定番
3.ダイエットの為なるべく自炊、ヘルシーなきんぴらごぼうや筑前煮を作る
4.低糖質パンや糖質０麺のみ食べて糖質オフ生活
5.高カロリーなお肉は控える
１つでもYESがあった場合はすでに糖質制限に失敗しています！
正しく糖質を控えるポイントを学べる新コース、LOCABOレッスンを始めます。
ご興味お持ち頂いた方には詳しいご案内を送りますので、メッセージお待ちしております。
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宛先： kitchenblanche@yahoo.co.jp
件名：LOCABOレッスン案内希望
内容：フルネーム/携帯番号/低糖質に興味を持ったきっかけ（ダイエット・健康増進・流行っているから...等）
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いつものキッチンブランシュらしさやカフェ風レッスンのニュアンスは変わりません。
手軽においしく、毎日無理なく楽しんで取り入れることが出来るレシピを心掛けております。
お問い合わせを心よりお待ちしております。
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