11月料理教 室メニューイカの蒸しビーフンリンゴのパンプディング小籠包風巾着蒸しブリ大根キノコのペースト寒くなりましたので、蒸し物がおススメです。蒸すことで、柔らかく、油も少量で良いので、ヘルシーです。