おしりの境目がありませんでした
私シリーズです。
半年前と今の、
立位の比較。
まだまだ真っ直ぐ立ててませんが、
半年前のおしりはほんとひどい
特にトレーニングはしてません。
食事も今まで通りです
巻き肩、背中を中心に、
先生方のセッションもですが、
セルフでちょこちょことやっています
前から
後ろ姿の危機感はそれなりにあったのですが、、、
ジム通ったり、
パーソナルトレーニング受けたり、したのですが、、、
良くなる前にやめてしまう、ばかりでした
日々の努力も大事かもしれませんが、
本当に意味のある努力なのかは、
確認してからのほうがいいのかも。
だって、
また続かなかった、っていう思いが、
そもそも、自分をダメにしてる
体の理屈を考えたケアで、
結果が見えたら、モチベーションも上がって
体も心も一緒によくなります
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