最近、ココロとカラダの関係に注目している…
ココロとカラダを腸からアプローチし、真の健康美に導く
カリスマ美腸薬膳講師のKimiです。
心とカラダは、表と裏のようなもので、
切り離すことはできなくて。
ある研究では、
私たちの脳や思考は、
私たちが経験するあらゆる感情や感覚と並行し
免疫活性伝達物質を生成していることが明らかになってきた。
そのため、罪悪感や恐怖、恥などの感情は免疫系の効果を妨げてしまいます。
逆に！愛や許し、感謝といった感情は私たちの免疫系に力を与え、パワーアップ⤴️
治癒の働きを加速する。
また、免疫を高めるのがオキシトシンで
これらは、笑いで分泌されます。
オキシトシンを出すには、
本当に心から笑う。
偽りの笑いでもOK🙆♀️のようですよ♫
まず、笑顔と愛と感謝と許し‼️
やってみよう〜♫
マインドアップ⤴️は、
腸活から。
腸から分泌される
ハッピー伝達物質→セロトニン♫
やる気達成の伝達物質→ドーパミン
そしてオキシトシン‼️
美腸ドリンク
アロエベラで✨
免疫ケア健康習慣だ！
