夏の休暇✨断捨離もこの時期に💡
カラダのデトックスもこの猛暑☀️夏がおすすめ
・汗とともに
・便とともに
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デトックスだ💨
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食べ物を食べてエネルギーを生み、代謝する事で
不要なものを老廃物として体外に排出します。
体内の不要なもの、害あるものを体外へ出す（デトックス）ことで、
次に入る食べ物が吸収され、巡りやすく、
健康ななカラダへと整えます。
体内に老廃物、有害物質が排出されず
蓄積していくと…
カラダが汚れて美と健康から
大きく離れていきますよね💡
また、
『タンパク質を食べましょう‼️』
健康意識の高い方は、良く耳にしますね。
タンパク質の代謝にも老廃物が発生します。
体内でタンパク質が分解されると
悪影響する「アンモニア」が作られてしまいます
便秘など腸内環境がスムーズでないと
悪玉菌が増え、腸内でのタンパク質腐敗から
アンモニアなどの有害物質をつくり
腸から血液中に吸収、血液から全身を巡り
一部は汗となり、デトックスされます。
この夏、大量の汗から
『肌荒れが酷いです…』
『汗疹ができちゃって…』と
ご相談があります。
これは、
皮膚から有害なアンモニアガスが汗と共に体外へ
押し出され、汗の中に含まれる有害物質も刺激となり肌荒れ、肌トラブルが生じると考えます。
最近、肌荒れ、汗疹、汗臭い…体臭が気になる
ならば…
一度、腸内環境を見直してみてください💡
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