今日は、【秋分の日】
暑さがおさまり、秋へ移っていきます。
秋は、『変革』ともいい、
何かを改革、変化させる！させたくなる季節！
自然のエネルギーと共に
私達のカラダも体質改善するには
とても良い季節【秋】なのです。
病院までも行かないが….
何となく不調。。
まだ（未だ）病気でない🟰未病
✅最近、疲れがとれない
✅肌荒れが気になる
✅イライラ、不安、落ち込みなど
感情が不安定、、
などなど〜心当たりは❓ないですか〜
今や、忙しい現代女性の
5 人に 1 人が
生活習慣病やその予備軍と
言われています。
その原因の多くが、「食生活」にあり、
「口から入れる食べ物で出来ている！」と言うことは、周知ですね。
私たちの身体は、約 60 兆個の細胞からできているといわれていて
そのひとつひとつの細胞は
「口から入れる食事」から摂取した栄養素をもとにしてできています。
そのため私たちの真の健康美は、
今までは「体に良い食べ物を食べる！」
ことが大切だと考えられてきていました。
良い食べものを選び、
オーガニックのお野菜や無添加の調味料を使い
1 日に 30 品目を考えて食べていても❗️
吸収できなければ、何の役にも立っていないということ、吸収して活用できていないから・・・
●疲れがとれず、
●メンタルも不調、
●肌トラブル、
●なかなか痩せないなどの
悪循環サイクルになって改善されない…
そこで、注目されている
【腸活】
ヨーグルトを食べたり、納豆を食べたり、乳酸菌飲料なら、私もよく飲んでいる！！
私は、ちゃんと食べているから大丈夫！！
\本当に大丈夫ですか？/
●いったい何がよくなっているのか？全然、分からない。
●続けてはいるけれど、自分にあっているか、どうも分からない。
●ʻʼ腸活ʻʼって気休めなんじゃない？
などなど、そういう方も多いかもしれません。
今、続けている
何となく食べている腸活食材⁉️
美容ドリンクや、サプリメント、高級化粧品を使っていても、体が吸収し、活用してくれなければ意味がないのかもしれません。
正しいメカニズムを知り、正しい順番で継続して、体の中から健康美を手に入れて欲しいと願います。
しっかり、消化・吸収・活用・排泄できる【美腸】にする
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