こんにちは〜
心と腸のデトックス♡
デトックス専門の薬膳師
中元です
今年の梅雨入りは、早く❣️
明けるのも遅い❣️
ジメジメと嫌な季節です。
外気の湿気は、私達の身体にもストレス、不調の原因にーーーー😢
特に、胃腸の不調が多いですね。
●胃もたれ→胃に残る物を消化しようと胃酸が分泌され、胃もたれだけど、食べたくなる。
●胃熱→逆流性食道炎の状態で、カロリー過多から、胃熱状態で胃の働きぐ活発すぎて、余計に、お腹が空くタイプ。甘いもの、肉類が大好き
●下半身などの冷えからくる、胃もたれもあります。足元が冷えると、熱を発してお顔が赤くなるタイプ。熱が上がって、胃熱を生み、胃酸分泌が活発になりすぎ、食欲が増す
では？
予防には、
何をどうすれば良いのでしょう？
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次回は、貧血について
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