こんにちは〜
来週から、本格的にお仕事も開始♡
我が家もお弁当作りが再開します♪
美腸デトックス専門の薬膳師
中元です。
ゴールデンウィーク中は、
食べる→運動不足→気になる体重💦
悪循環でダイエット再開⁉️ですか
●健康とは
腸内細菌をうまく育てること
アレルギー、肌荒れ、鼻づまり、ぜんそく
不調を起こすのは？
腸内環境を見直すのが、
【健康】への近道〜
では？
●腸が喜ぶ食生活とは？
和食がメインの食生活で
少しだけ、洋風が入る程度で良いのです〜
ご飯（玄米、雑穀ごはん）
味噌汁
漬物
納豆
発酵食品
野菜
海藻
芋類
新鮮で旬なもの。
食物繊維やミネラル、ビタミンを
取り入れ
タンパク質は、豆腐、魚、卵。
たまに、お肉を、食べる。
小麦製品、
お菓子や甘いものは、極力避ける
美腸をキープする‼️
腸内細菌が喜ぶ食べ物
まごはやさしいわ
豆
ごま・ナッツ
発酵食品
やさい
さかな
しいたけ
芋類
わかめ・海苔
リセットごはん♪
腸をメンテナンスして
今の体調をキープする‼️
病気を寄せつけない身体作りです
腸内大掃除も
腸リセットにおススメです
『デトックスは、9月までが
最適シーズン』
なのでーーーー🎶
☆5月の
初めての美腸キャンペーン☆
💡１日腸活＆ファスティング〜💡
ショートバージョンの
美腸活プログラム❣️
初心者さんも、
1日なら〜💖
気軽に・安心・すぐ出来る♡
1日リセット♪キャンペーン♡おまけ付き🎶
5月末まで、10名様
通常の7日間美腸活プログラムの
1/3のコストで1日ファスティング💖
お試しキャンペーンで、おまけ付き
5月にやらなく？
いつ？やるの〜？
メッセージで
お問い合わせ下さい☆
公式LINE
登録もおススメです
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
