日焼けが気になりますか？今日のお弁当〜❤️

水曜日・からだ満点💯お弁当

薬膳師のお弁当作り〜

初夏の陽気と陽射しは、新緑の季節です。

新緑を見に、お散歩もおススメです♪

●鶏天ぷら

●青梗菜と人参の胡麻酢和え

●茄子とピーマンのケチャップ炒め

●山芋のマーマレード煮

紫外線が気になります。

日傘、日焼け止め、ビタミンC、タンパク質。。などなど

お茶なら、ローズヒップ&ハイビスカス

美肌のお茶、錆びない身体に

お茶をペットボトルで持ち歩く❣️

飲みにくいなら、ルイボスとブレンドしてみて〜

美意識高い⤴️美魔女になるよ

今日もご機嫌に❣️