金曜日・からだ満点💯お弁当
薬膳師のお弁当作り🍙
気になる3波⁉️コロナ感染症
多くなってきた。
ご自身の体調を整えるのに
全身を診たてる『中国伝統医学』💡
体質に合う食事に
『薬膳』
お役に立てれば。。
毎日のヒントをお伝えしてます☻
今週から冷え込む。ならば、
身体を温める食材を意識して
香味野菜の生姜・ニンニク・スパイスを上手く使う
とろみをつけて、白菜やお豆腐で熱々〜を身体の深部まで
届けてもらう❣️
色々なコツ💡ありますよ。
●黒木耳入り春巻き
●生姜のさつま揚げ
●シンプル・ブロッコリー
●金針菜と昆布の佃煮ピーマン和え
●干しエビとカブの葉炒め
胃腸に負担なく、良く噛んで
･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* *:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
大切なのは？身体とメンタル🌈
外からアプローチでなく
根本的に【腸内環境】
見直した方が良いです❣️
メンタルブロック外し❣️
Aiヒーリング心理学で
自己愛、自分軸で
ハッピー＆ワクワクを
引き寄せる✈️✈️✈️
●薬膳も同じ。
美腸でないと・・消化､吸収、排泄できないと
せっかく、からだ想いの食事や、野菜、
流行りの発酵食品〜
とびきり上質の生薬を摂取しても
【食には気をつけるから〜】それだけで？
良いのですか？？
血肉にならなく
ダダ漏れ状態ですよ！
まずは、消化や吸収、排泄の
胃と腸を見直してみて下さい。
サラサラ巡る
↓
腸内環境が整う
↓
ヒーリングを受ける
↓
パフォーマンスが上がる⤴️
↓
健康と美とブレない私♪を叶える❣️
今こそ！変えないと！
いつしますか？
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