浮腫みますか？なぜでしょう？美腸のお茶会のお誘い♡

春の陽射し♡

気分も上がる⤴️

デトックス専門の薬膳師

中元です。

食べて痩せる！

人体実験スタート♡

オートミールを試したり

食べ方の順番を考えたり♪

食材で工夫する！

体重の増減より、

体脂肪で考えましょ‼️

女性に多い、

大半の体重増加は、

浮腫み。

ここを考えてみよう〜

LETS Thinkーーーー💖

●塩分むくみ

お酒のおつまみやちょっとしたファーストフードなど、

塩分が多い食事を日常的に取って
塩分が体内に多くなると喉が渇いてしまい

水分をより摂取するため、

水分過多になってしまい。

細胞間の水分は増えむくんでしまいます。

塩分が腎臓で尿からの水分の再吸収を促す（水分を外に出しにくくする）ため、

水分過多となりむくみの原因になります。

目の周りやまぶたが特にむくんでいる。
皮膚を押すと弾力がなくポヨンとしている。
皮膚を引っ張っても伸びない〜


●糖質むくみ

糖分摂取！

糖の性質は、なんでもかんでも〜

くっ付ける。

なので、排出できないと、

体内でも滞り、結果〜

浮腫みに変化する。。

フェイスラインを中心に、下膨れのようにむくんでいる。
皮膚を引っ張るとゴムのように伸びる。

勿論〜

両方ともある！

って方もいらっしゃる。

水の摂り方

塩分

糖分

デトックスの排便

ここらを見直して♡

胃腸を休ませて

腸活＆デトックス

春のデトックスキャンペーン

美腸活プログラム

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気になる？

美腸のお茶会を開催します〜

デトックス薬膳

食材を、探ります！

参加希望の方は

メッセージくださいね♡♡