美腸活セラピスト仲間の
さとこ先生＆ひろみ先生〜
お正月の食べ過ぎ
生活リズムの乱れ
既に⁈
便秘ですか？
お節料理は、お味も濃く
糖質もたっぷり〜
煮詰めることで、
身体にも滞り、蓄積されやすい。
体重増加❗️
太るのです。
しかしーーーー
日本の食文化には
『七草粥』が
あるのですよ〜
1月7日の
七草粥
胃腸のリセットに
解毒作用の春の草^ ^
葉っぱを食べる
デトックス効果を期待して
胃腸に優しいお粥で
体調を整える。
デトックスシーズンの春なんです。
なので。
胃腸リセット
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たった7日間で、
腸の大掃除
腸内環境を整える！
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大切なのは？身体とメンタル🌈
外からアプローチでなく
根本的に【腸内環境】
見直した方が良いです❣️
メンタルブロック外し❣️
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●薬膳も同じ。
美腸でないと・・消化､吸収、排泄できないと
せっかく、からだ想いの食事や、野菜、
流行りの発酵食品〜
とびきり上質の生薬を摂取しても
【食には気をつけるから〜】それだけで？
良いのですか？？
血肉にならなく
ダダ漏れ状態ですよ！
まずは、消化や吸収、排泄の
胃と腸を見直してみて下さい。
サラサラ巡る
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腸内環境が整う
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