夏の暑い時期こそ！体内毒素を徹底的に出し切りましょ！

おはようございます。

中国医学と美腸活ファスティングで

人生を変える！

からだ満点ごはん・薬膳を

提案する

薬膳師　中元です。

毎日同じように

暑いです。

午前中に

しっかり、汗を出して

デトックス♡

夏の気温上昇で

最高に〜体温も上がってます。

代謝のエネルギー消費は、

冬場の方が高いので

夏太りします！！って

多いです。

水飲んでも、太ります。。

ズバリ！！

浮腫みです

夏の基礎代謝って

気温も高いので、体温も上げなくて良い。

なので、代謝もゆっくりモード。

太りやすいです〜

お粥でリセット^ ^

時には

腸活＆ファスティング

美腸活ファスティングだ！

だからこそ、

夏の陽気を最大限に活用する

身体の脂肪も溶けている状態〜

体内毒も血液へ流れやすい状態だから

汗や尿、便として

デトックス♡しやすい時期なんです♡

暑いからといって、

クーラーばかり？

浮腫みは、そのままにして置くとーーーー

怖い、醜い

セルライトに変化する！

なので、

高気温を利用して

しっかり汗で

デトックス♪

出した汗で

水分補給。

浮腫み知らず♡

夏の過ごし方を

お伝えしました。