こんにちは♡
中医学・薬膳で
からだを診たてる
ポイントをお伝えする
国際中医薬膳管理師
健康管理士 中元です
庭の当帰、パクチーが
グングン葉を大きく成長してます！
まさに、夏へ向かうエネルギーを感じます♡
中国医学では、
立夏から、陽のエネルギーが色々ものを
どんどん〜成長します。
『どう過ごしたら良いでしょう？』
太陽のエネルギーを沢山〜とりこみすぎると
どうしても熱をこもります。
なので、適度な発散、体外に放出しましょう❣️
適度な汗をかく習慣は、とても大事！
汗のかきやすい時期なので
この機会に、滞っている
体の湿気！体内の汚いお水
リンパ液の流れを良くして
溜め込んでいる、ほぼ、脂肪〜
セルライトを流しちゃいましょう♡
ダイエット、デトックスには、
絶好の夏がチャンス♡
おうち・ダイエット
おうちケア
おうち時間で、体質改善
美腸活の腸活ファスティングも
めちゃくちゃ、オススメです！
美腸活プログラムの腸活ファスティングでは
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セルライトを流す方法もお伝えしますよ！
この夏だからこそ‼️
セルフケアで
免疫力アップ！
美腸リセット
美腸クレンジングしてみて下さい☆
●美腸活プログラム7日間は、しっかり
腸のディープクレンジング♡
たった1日の
●週末ファスティング→月2回
月曜日断食など、軽い〜美腸クレンジングもおススメです♪
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