こんにちは～
風の強い日でした。
お元気ですか？
国際中医薬膳管理師
健康管理士 中元です
春からの美腸活プログラムを
実践するリピータさんが多いゴールデンウィーク♡
今年も 近づいてきましたね～。
断食と
ワタクシおススメの
美腸活プログラム☆
どう違いますか？？
【断食と美腸活プログラム】
断食・・・日本古来から実践される修行の一環。
また、健康法として民間療法としても知られています。
しかし、正しい方法や知識がないと・・・思うような結果が期待できないことも。
逆に、不調がでたり 腸内環境がおかしくなったり、すぐリバウンドを起こす！
などなど、「食べない健康法」 「水だけ断食」ですか？
週末断食や、毎月断食～聞きますね。。。
かえって、腸内環境も乱れてしまう危険性もあります。
食べない＝栄養素が入らない＝筋肉低下と老けてしまう
痩せたけど、老けた 
残念～～～
腸活しながら～ファステイングが可能な
美腸活プログラム
必要な栄養素を取りながら
腸活する。
【女医の安宅先生監修】
・医学的な根拠のある
・腸を活性化する
・アロエベラの水溶性食物繊維がエサとなり、
善玉菌を育てる
・栄養摂取できるので辛くない
・デトックスできる
素晴らしい～１週間プログラムです
●野菜の王様！アロエベラを使い
●腸のゴールデンバランスを目指します。
●２：１：７ 悪玉菌：善玉菌：日和見菌
●腸内フローラを整えます。
どのアイテムで？？ ファステイングを実践しますか？
気になる美腸活プログラムなら
ZOOMカウンセリング可能です