曇りの大阪
どんより〜してます。
国際中医薬膳管理師
健康管理士
中元です
結構〜
おうち時間にも飽きてきた。
外出の8割を削減して下さい！
はい！
3日間のすごもり！
大丈夫です！
4日目・・疲弊中 （笑）
今日のお天気も、曇りの陰のエネルギー多し
気分が晴れないなぁー。
中医学で探ってみましょ♡
精神疾患です。
中医学では、精神と臓器が対応してます
心
肝
脾
心は、神志と脈を統括します
肝は、血を蓄え流します
脾は、（胃）気血を生むところ
精神的にしんどいなぁーな、時。
●ストレスを受けて何だか流せない気分になる
欝々ーーーー発散できない。
↓↓
●悩み考えるは、脾に影響し、食欲が無くなる
↓↓
●気血が生めなくなると、さらに悩んでパニックになる
↓↓
●パニックになれば、次に心を痛めちゃう
精神混乱、躁鬱へと変化して
↓↓
大爆発出来るなら、した方がよい。
人に迷惑をかけないよう笑。
だとすれば、ちょいイライラ来たなぁー
な、時が、セルフケアのチャンス！
酷くなったら、脇線が痛くなる。
偏頭痛になる。
整理不順。
子宮筋腫が見つかって！
病理変化を防げなくなる。
●アロマで気を流す
●香りの食材で流す
●気分転換に運動
気を流す事から
始めよう〜
自然の気を取り込みたい
少しの散歩も良いですね。
早く人とのエネルギー交換！
笑って、喋りたいよね。
健康1番は、
ストレスフリー
肝
心
脾
脾・胃から
消化器官から、養生を。
デトックスの春は、
小豆麹から！