今年最後のからだ満点薬膳お弁当〜♪今年最後の♪からだ満点お弁当薬膳師のお弁当作り♪食べ物から消化、吸収、体内で化学変化し、細胞素粒子で出来ている!食べ方、食材と蓄積される体液が脂肪になるメカニズムに深い気づきの1年でした。●鶏そぼろ●雑魚ピーマン●ブロッコリーの出汁漬けとろろ昆布●レタスとカイワレのマリネ●薩摩芋のマーマレード煮●プチトマト冷える冬は、生サラダを避けます。サッとボイルして消化に優しく♪毎日薬膳〜身体も心も健やかに💖ーーーーーーーー