おはようございます
健康管理士
国際中医薬膳管理師
中元 君子です♡
今朝の新聞〜〜
食事摂取基準改定！
50歳代から〜
タンパク質とビタミンDの摂取量が増えてます。
食事でどの程度の栄養吸収がされてるのか？
体感しか分からないなぁ〜。
不調か？絶好調か？
でも。
吸収の小腸をリセット！
腸の大掃除
ゆる〜ファスティングの
腸活プログラムで
消化・吸収・排泄のルーティンを正せば♡♡
不調が絶好調に
なるかもしれませんね。
胃と腸！
インナービューティー
そろそろ、見直しませんか？
美と健康とデトックスを手に入れよう！