からだ満点ごはん
薬膳のチカラで綺麗を提案♡
国際中医薬膳管理師
健康管理師
中元 君子です
毎日暑くて。
汗もかいて、
夏の疾患に
血液量、血液の濃さからの
不調もありますよ！
秋に向かい、
夏の不調が長引く前に〜
今日は、血について！
血液検査データから
身体を診る！
ポイントをまとめてみました。
●血液検査データ身体の診たて
・HDL善玉コレステロールが低い
のは、運動不足
・脂、油の食事が多いなら、
LDL悪玉コレステロール、
総コレステロール、
中性脂肪が高くなる！
そのまま放置して、血圧も高くなる。
数値から〜〜
HDL:LDL=1:2が理想的。
●血液サラサラを診るなら、
1:2より、
1:1 や1: 1.5ならより、素晴らしい！
なので、データから読み取り判断
痩せている人でも、
心疾患を見抜ける！わけだ！
血の質を問う！
コレステロール値から、血液サラサラ度が分かりますよ！
合わせて血圧も読み取ると
生活習慣病の有無が探れるので、
血圧、血液検査データ
こちらは、クライアント様に必須でお持ち頂きたい！
また、善玉コレステロールを増やすには？
不飽和脂肪酸のオメガ3を意識して摂取！
●死因が肺炎。
これは、2次疾患であり、病理変化。
死因の前には、血液疾患が多かったり、脳梗塞だったり。。
診たてるポイントがあります。
ってな感じで、
セルフケアの基本的な
知識として
血液の診たて
インプットしておきましょう！
ま。食べ過ぎると、血も多く
濃くなり、高血圧へ。
身体は単純なんですけどね♪
最後まで読んで下さり
ありがとうございます！