からだ満点ごはん！
薬膳でからだ整える
簡単ごはんを提案する
国際中医薬膳管理師
中元 君子です
金曜日・薬膳師のお弁当作りー♪
菜の花も名残り時期〜〜
今年もたくさん食べました！顔色の悪い、あざやシミが出来やすい、生理痛が酷い、月経血に塊がある。。
今のうちに、菜の花を。
●菜の花の柚子胡椒和え
●海老と青梗菜とセロリのオイスター炒め
●蓮の実と南瓜と枸杞の甘煮
●蓮根のさつま揚げ
●金時豆の甘煮
●大きな梅干し
美味しく・からだ整えて！それが、薬膳なのだぁ〜〜♪
そして〜
今週のお弁当たち♡
お疲れサマでした！
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単発受講可能です！
●出張レッスン
中国伝統医学・基礎講座
気血津液
香里園・クレイ&チネイザンサロン
Sin
4月23日火曜日
10:30〜14時
https://ameblo.jp/magokoro-sin-9308918/
残席2名
薬膳のコツをお伝えしますね。
読んでくださり
ありがとうございます☆