こんにちは～
国際中医薬膳管理師
健康管理士
Ａｉヒーリング心理学トレーナー
中元 君子です
無性に～黒木耳を食べたくなりました！
なぜでしょう～？？
ストック分の乾燥黒木耳を１袋
まとめてボイル＆フリージング～～
色々使える♡黒木耳です。
栄養価も高く、貧血女子にはマストアイテム
注目すべきは・・・
食物繊維！！ 不溶性＆水溶性食物繊維を含む。
特に、不溶性食物繊維が豊富です。
なので、肥満体質
生活習慣病には、食物繊維おススメ
と、いう事は・・・
ワタクシ。
やっぱり、デトックスしたかったのね～
薬膳食材としても 使用頻度の高い黒木耳は、
甘・平の食性で、面白い事に・・・
甘味の性質で、
元気を作り胃を整える働き。
胃大腸肝腎に刺激を与えるのが得意＾＾
ん～
なるほど。
ご馳走続きのお正月明け。
そろそろ、デトックスを始めましょう
読んで下さりありがとうございます～